「 健康 」一覧

ケミカルナプキンには戻れない。使い捨て布ナプキンを使っています。

ケミカルナプキンには戻れない。使い捨て布ナプキンを使っています。

こんにちは。 今日は生理ナプキンのお話です。 関係ない方はスルーしてくださいね。 わたしは以前ひどい生理痛に悩まされて...

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母の滴プラセンタEXが欠かせない理由。寝不足でも肌が荒れない?

母の滴プラセンタEXが欠かせない理由。寝不足でも肌が荒れない?

こんにちは。 夏の暑さがやってきましたねー。 忙しく、寝不足にもなりましたが 元気に過ごしています。 母の滴プラセン...

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PMSのツラい症状に母の滴プラセンタEX。わたしのお守りサプリです。

PMSのツラい症状に母の滴プラセンタEX。わたしのお守りサプリです。

こんにちは。 20代後半からPMS(月経前症候群) の症状に悩まされていました。 そんな不快症状から解放してくれた ...

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体調はすこぶる悪いけど、薬に頼らず治しています。

体調はすこぶる悪いけど、薬に頼らず治しています。

1月末にインフルエンザを発症以来 すこぶる体調が悪いです。 通常1週間もすれば治るインフルエンザですが 鼻と喉の症状がなかなか...

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夫の歯が白くなった?!お気に入りの歯磨き粉

夫の歯が白くなった?!お気に入りの歯磨き粉

歯の白さって気になりませんか? わたしはワインやコーヒーを好む ので、徐々に気になりだし 数年前、歯科医院のホワイトニング をし...

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健康診断で中性脂肪が半分に。原因を考えてみました

健康診断で中性脂肪が半分に。原因を考えてみました

この夏久しぶりに健康診断を受けました。 その結果を見て驚愕。 なんと中性脂肪が半分になっていました。 前回の健康診断は...

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自律神経の乱れと冷え性改善にサプリ飲んでます

自律神経の乱れと冷え性改善にサプリ飲んでます

わたしは元々自律神経が乱れやすく そのためサプリを活用しています。 わたしが元気で過ごせるのは サプリのおかげといっても ...

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ココナッツオイルを使って半年経ちました

ココナッツオイルを使って半年経ちました

今年の春から ココナッツオイルを使い始めました。 去年流行りましたよね。 やっぱり流行には全然ついていけない わたしです。(...

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体調不良の原因はカフェインのとり過ぎでした

体調不良の原因はカフェインのとり過ぎでした

6月から7月にかけて 1ヶ月ほど体調がすぐれず 食欲不振や胃痛、頭痛や寝付きの悪さ、 肩こりの悪化に悩まされていました。 ...

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初めての雑誌取材。『ゆほびか9月号』に掲載されました

初めての雑誌取材。『ゆほびか9月号』に掲載されました

ブログ記事をきっかけに、雑誌取材を受けました。 本日発売の『ゆほびか』9月号 に体験談を載せていただきました。 ゆほびかは健康...

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お砂糖をやめて、天然甘味料で糖質制限しています

お砂糖をやめて、天然甘味料で糖質制限しています

料理に使うお砂糖は ここ2年ほど黒糖を使っていました。 白砂糖が体に悪いと知ってから 精製されていないお砂糖を 使うよう...

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冬の酵素ドリンク朝食置き換えダイエットは寒い。なので路線変更しました

冬の酵素ドリンク朝食置き換えダイエットは寒い。なので路線変更しました

ダイエットの経過を書いてみます。 いつのまにか激太りしていた自分に気づいて 約1ヶ月前からダイエットをはじめました。 目標は9...

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